سرنوشت وزن را به باور بسپارید _ کمبود اعتمادبهنفس یکی از علل چاق ماندن شناخته شدهاست؛ عده زیادی از کارشناسان کاهش وزن در کلاسها یا کتابهای انگیزشی مدام توصیه به بیان عبارات و تکرار جملات تاکیدی مانند «من عالی هستم، زندگی من فوقالعاده است و من در حال کاهش وزن هستم…» میکنند.
رژیم های لاغری بی فایده اند _ احتمالا کم کم با نزدیک شدن به ایام پایانی سال به فکر آب کردن چند کیلو اضافه وزن کسب شده از زمستان افتادهاید؟ چه برنامه ای برای عملی کردن تصمیمتان گرفتهاید؟ میخواهید رژیم بگیرید؟ چه اندازه راجع به رژیمهای لاغری اطلاعات دارید؟ چقدر به ارادهی خودتان مطمئن هستید که میتوانید تن به این رژیمهای سخت لاغری بدهید؟ اصلاً اعتقادی به رژیم دارید یا نه؟
اگر میخواهید بیشتر با چند و چون بحث آشنا شوید همراه من علیرضا آزاد کارشناس ارشد مدیریت استراتژیک بدن باشید چون قصد دارم در این برنامه به این به موضوع بپردازم که رژیم های لاغری بی فایده اند…! درنگ کوتاهی میکنیم بر می گردیم…
تولید و پخش در رادیو بدن
منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن چاقی
عوارض جبران ناپذیر کاهش وزن ناگهانی _ خیلی از آدم ها، با نزدیک شدن به ایام نوروز به فکر کاهش وزن و رسیدن به وزن متعادل هستند و تصور میکنند که با رژیمهای سخت میتوانند به هدفشان دست یابند. ولی غافل از اینکه کاهش وزن سخت و سریع میتواند عوارضبسیاری را برای آنان به دنبال داشته باشد. ادامه مطلب در سایت منبع