چاقی و رابطه جنسی _ شروع فعالیت جنسی میتواند اثرات مختلفی بر بدن شما داشته باشد. دانشمندان ادعا کردهاند که رابطه جنسی میتواند موجب بهبود سلامت قلب شما، کاهش استرس، بهبود خواب و کنترل نوسانهای موجود در گردش خون شود. بر اساس گفتههایِ متخصصانِ سلامت، داشتن رابطه به طور منظم، نیز به وجود آورنده سبکی سالم در زندگی است. هرچند، برخلاف فواید آن برای سلامت، تفکراتی مبنی بر این وجود دارد که رابطه زناشویی منظم میتواند موجب چاقی نیز بشود.
حال اگر بخواهیم از بحث سلامتی و فواید رابطه جنسی خارج شویم. خیلی از خانم ها و آقایان این سؤال برایشان پیش می آید که چرا با وجود این همه مزیتی که گفتیم، بعد از شروع زندگی مشترک و وارد رابطه شدن، وزن شان اضافه شده و به اصطلاح شکم پهلو آورده اند؟!
یا بسیاری از خانم ها این سؤال ذهن شان را درگیر کرده که آیا رابطه جنسی باعث چاقی و اضافه وزن شان می شود؟! زیرا تنها چند سال از زندگی مشترک شان گذشته و حسابی سایز اضافه کرده اند.
آیا علت این اضافه وزن بعد از ازدواج با رابطه جنسیِ منظم شان می تواند ارتباطی داشته باشد؟ در این مقاله همه این موارد را باهم بررسی می کنیم تا ببینیم آیا ارتباطی بین چاقی و رابطه جنسی وجود دارد؟
گزارشات زیادی در مورد چاقی و افزایش وزن در زنان، و بزرگ تر شدن باسن و سینه آنها بعد از آغاز زندگی مشترک شان وجود دارد. علت این اضافه وزن می تواند به هورمون «پرولاکتین» بازگردد. این هورمون باعث می شود تا رابطه هایتان گرم تر شده و شیر داخل سینه زنان ترشح شود. اما این مسئله نیاز به بررسی بیشتر دارد.
جالب اینجاست که سطح این هورمون داخل خون بعد از رابطه جنسی و ارگاسم به بیشترین حد خود می رسد. البته این افزایش وزن تنها مختص زنان نیست و مردان نیز بعضاً بعد از ازدواج درگیر بحث افزایش وزن می شوند. با این حال، دانشمندان معتقدند که افزایش وزن بعد از ازدواج نمی تواند ارتباط مستقیمی با رابطه جنسی داشته باشد!! ادامه مطلب در سایت منبع....
منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن چاقی
برگرفته از نوشته چاقی و رابطه جنسی
عواملی که شما را چاق می کنند . بیشتر مردم، می دانند چرا چاق هستند! دلیلش هم مشخص است. خوردن غذاهای آشغال و عدم تحرک! از این روشن تر نمی شود.
با این حال، افرادی هم هستند که سخت تمرین می کنند و تغذیه بهتری را هم پیش می گیرند، ولی هنوز نتیجه خوبی نمی گیرند!
آیا شما هم این شرایط را تجربه کرده اید؟ در ادامه 9 عاملی که بدون اینکه شما بدانید، شما را چاق می کنند، را با هم برسی می کنیم. ادامه مطلب در سایت منبع...
استرس چگونه باعث چاقی شما میشود _ گاهی وقت ها وقتی دچار مشکلات هستیم و اعصابمان حسابی خُرد است، بیشتر از قبل میخوریم. اگر شما هم اینطور هستید اصلا نگران نباشید. خیلی از افراد تحت فشار کاری و زمانی که سرشان شلوغ است به خوردن زیاد روی میآورند و رفتهرفته اندازهی دور کمرشان زیاد و زیادتر میشود و سر و کلهی شکمهای گرد و قلمبه پیدا میشود.
کتاب سرزمین چاق ها: چگونه آمریکایی ها چاق ترین مردم دنیا شدند، نوشته گِرِگ کریستر تاکنون به طور گسترده و فوق العاده ای در رسانه های گوناگونی از «مادر جونز» و «وب سایت سالون» گرفته تا «نیویورک تایمز» مورد بررسی و نقد قرار گرفته است. آنچه در این کتاب قابل توجه می باشد، شیوه ای است که با آن، مسئله طبقه [اجتماعی] را در بحث بیماری چاقی مطرح می کند. در واقع، مهم¬ترین شاخصه ای که باعث فروش کتاب شده است، بحث در مورد ارتباط بین بیماری چاقی، سلامتی و طبقه می باشد. لورا میلر در نقدی که بر این کتاب در سالون نوشته است، بر این موضوع تأکید می کند. او می نویسد: «ابتکار کریستر نسبت به نوشتجات مربوط به مشکل چاقی این است که نظریه ای را ارائه کرده است که نهایتاً درست از آب در آمده است. او معتقد است، افراد طبقه کارگر و طبقه فقیر، بیشتر در معرض چاقی قرار دارند.» او به جای اینکه به پایگاه طبقاتی به عنوان برچسبی که به طور نادرست به افراد چاق زده شده، نگاه کند، چاقی را یک مشکل مربوط به سلامتی بیان می کند که به ناحق به افراد فقیر تحمیل شده است و خیلی کمتر متوجه افراد ثروتمند می شود. میلر، همچون دیگر محققان، این جنبه کتاب را «خوشایند» و «متقاعد کننده» می داند. ادامه در سایت منبع...
منبع مدیریت استراتژیک بدن
چاقی بعد از عید و روش از بین بردن آن _ همیشه این موقع از سال یعنی اوسط فروردین ماه، کسانی که رژیم لاغری شان را شکستند، به خودشان میاند. و متوجه اضافه وزن ناشی از پر خوری های نوروزی می شوند.. این رفتار را میشه از کامنت هایی مثل اظهار پشیمانی، احساس گناه، عزم مجدد، قول مردانه، و خلاصه پیام هایی از این دست… که در شبکه اجتماعی گذاشته می شود، بخوبی تشخیص داد. هر چند که معمولا این اضافه وزن بیشتر از 3 تا 4 کیلو نیست اما بیشتر کسانی که دچار این اضافه وزن شدهاند، ترجیح میدهند خیلی سریع وزنشان را پایین بیاورند و به اندام و وزن سابق خود برگردند.
به همین بهانه من علیرضا آزاد مشاور ارشد مدیریت بدن، در این برنامه از رادیو بدن قصد دارم روش های مدیریت کاهش وزن و لاغر شدن بعد از تعطیلات نوروز را به شما عزیزان معرفی کنیم. در ادامه چند تکنیک را برای از سرگیری سبک زندگی سالم، با هم برسی می کنیم. با ما همراه شوید…
تولید و پخش در رادیو بدن
منبع مدیریت استراتژیک بدن