رادیو بدن 25 _ اه چقدر گرمه خیس عرق شدم صبح دوش گرفتم تمام لباسام بوی عرق گرفته… ایناها جملاتی که این روزها افراد چاق با شروع فصل تابستان به خودشون زیاد میگن. برای خیلیها هم تابستان ماجراهای خودش را دارد. مثلا روزهای بلند و طولانی، مردم را به استخر و باشگاههای ورزشی میکشونه.
از طرفی دیگه زمستون وقتی کاپشن و ژاکت، پالتو به تن دارید خیلی مهم نیست تناسباندامشما در چه وضعیه، چراکه با وجود این لباسهای ضخیم و چسبناک ما خودبهخود متناسب به نظر میرسیم، اما با وجود لباسهای نازک و راحت مثل مانتوها و تی شرت های استرچ تابستانی، چاقی و اضافهوزن شما مدام روی اعصاب و جلوی چشمتونه.
روش لاغری در هر فصلی متناسب با شرایط و ویژگی های همان فصل متغییر است. به همین دلیل با من یعنی علیرضا آزاد همراه شوید تا در اولین برنامه رادیو بدن تابستان 96 با لاغری تابستانی بیشتر آشنا بشید…
تولید و پخش در رادیو بدن
منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری و کاهش وزن رژیم لاغری چاقی
عید فطر و حفظ دستاوردهای ماه رمضان . معنای کلمه «فطر» در لغت، گشودن و باز شدن چیزی است. « افطار » و « عید فطر » نیز از یک ریشه هستند. چرا که روزهدار دهانش را در وقت مغرب و روز عید فطر بر خوردنیها و آشامیدنیها باز میکند. از فردای این روز، تازه حفظ دستاوردهای ماه رمضان آغاز می شود.
عید فطر از مهمترین جشنها و اعیاد مسلمانان است. در کشورهای اسلامی، عید فطر از جمله اعیاد اصیل و بسیار مهم محسوب میشود و همواره با تعطیلی رسمی همراه است.
با نزدیک شدن به روزهای آخر ماه مبارک رمضان، پیشبینی ها مبتنی بر تخمین روز عید سعید فطر بالا میگیرد.
از آن جایی که شرط اعلام ماه شوال با رویت هلال ماه به وقوع میپیوندد. همیشه در کشورهای مسلمان، بر حسب موقعیت مکانی هر کشوری، رویت هلال ماه اول ماه شوال و روز عید فطر متغیر است. طوری که ممکنه به طور مثال در مالزی روز یکشنبه روز عید اعلام شود اما در ایران روز دوشنبه روز عید فطر اعلام شود.
باید شکرگذار خداوند متعال باشیم که به ما توفیق عبادت و روزه داری در این ماه پر برکت را عنایت کرد. مراقب باشیم که آنچه را در این ماه به دست آورده ایم به آسانی از دست بدهیم، برای این که بعد از ماه مبارک هم، نیاز به مراقبت از خویشتن داریم.
در واقع، خداوند برای رسیدن به کمال بندگان سازوکارهایی انجام داده است. و فرصت هایی را برای خود سازی و نیل به آن تعریف کرده که یکی از این فرصت ها ماه مبارک رمضان است. ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید....
سایت منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری و کاهش وزن و رژیم لاغری چاقی
رادیو بدن 24 _ کم کم به روزهای آخر ماه مبارک رمضان نزدیک میشیم. شاید برای بعضی ها خیلی زود گذشت شاید هم برای بعضی ها خیلی سخت گذشت. در هر صورت ماه مبارک رمضان از لحاظ زمانی میگذره امّا چیزی که مهمه اینکه چیکار کنیم آن تجربه های زیبای روحی روانی برای ما بمونه؟ من علیرضا آزاد مشاور ارشد مدیریت بدن قصد دارم در این چهارشنبه پایانی ماه رمضان 96 موضوع این هفته برنامه رادیو بدن را به حفظ دستاوردهای معنوی ماه رمضان اختصاص بدم. ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید...
تولید و پخش رادیو بدن
منبع لاغری و کاهش وزن با مدیریت استراتژیک بدن